Couscous
Un plat gourmand et délicieux à partager pour un repas convivial !
Une recette de Voyages culinaires et saveurs du monde
Temps de préparation 25 minutes min
Temps de cuisson 2 heures h 30 minutes min
Temps total 2 heures h 55 minutes min
Type de plat Plat principal
Cuisine Méditéranéenne
Portions 6 personnes
Calories 628 kcal
- 500 grammes de semoule
- 1 navet
- 1 oignon
- 2 courgettes
- 1 poivron rouge
- 3 tomates
- 3 carottes
- 200 grammes de pois-chiche
- 200 grammes de coulis de tomate
- 1 cube de bouillon de boeuf
- Huile d'olive
- Sel, poivre
- 2 c. à café de Raz El Hanout
- 1 c. à café de curcuma
- 2 c. à café d'épices orientales
- 700 grammes de boeuf macreuse, basses-côtes, paleron, bourguignon,jarret...
- 400 grammes de collier d'agneau
- 6 merguez
- 6 pilons de poulet
- De l'eau
Laver, éplucher et couper en gros morceaux tous les légumes
Couper le boeuf et l'agneau en gros morceau
Ajouter le couteau universel et l'oignon dans le bol
Fermer le couvercle, avec le gobelet doseur et hacher l'oignon, vitesse 13 pendant 5 secondes
Retirer le couteau universel.
Ajouter 3 c. à soupe d'huile d'olive, l'agneau et le boeuf dans le bol et faire dorer avec l'oignon à 120°C pendant 5 à 10 minutes sans le couvercle
Ajouter les carottes, le navet le poivron et les tomates dans le bol.
Ajouter les épices, le coulis de tomate, le cube de bouillon, le sel et le poivre
Ajouter de l'eau à couvert dans le bol
Fermer le couvercle, sans le gobelet doseur et laisser cuire 1h à 100°C sans accessoire.
Ajouter les pois-chiche et les courgettes dans le bol.
Fermer le couvercle, sans le gobelet doseur et laisser cuire de nouveau 1h à 100°C sans accessoire.
Cuire les merguez et le pilons de poulet selon vos envies (barbecue, plancha, four...)
Préparer la semoule selon les instruction du paquet.
Servir la semoule, la viande et les légumes dans une assiette et dégustez !
Keyword couscous, oriental